さて、虫歯予防の次は「歯周病予防のためのハミガキ」になります。
歯周病を予防するためには、歯と歯ぐきの隙間、「歯周ポケット」を重点的に磨かなければいけません。
そのために、毛先だけが極細になっていて、そこが歯周ポケットに入り込むハブラシを使います。(下記イラスト参照)
高齢者の方など、なかなかうまくハミガキができないという場合には、少し ヘッドが太く大きめのハブラシを選ぶと持ちやすいでしょう。
磨き方は、歯と歯ぐきの隙間にハブラシの毛先を軽く差し込んでから、小刻みに動かすようにします。
歯ぐきが少しチクチクするような感じです。
「ハミガキ」なのですが、ここでは歯周ポケットだけを磨く意識で行います。
歯周ポケットに毛先を当てます。歯本体をこすることは必要ありません。
慣れない人は、最初は鏡を見ながら、くちびるを「イーッ」と横に広げて、 奥歯のほうの歯ぐきも確認してやるとよいでしょう。
前歯は、ハブラシを縦に持って行います。(下記イラスト参照)。
方法はこちらのQRコード（Youtube動画）からご覧頂けます！
次回は『電動歯ブラシ』についてのお話です。
お楽しみに！
